En mycket vanligt förekommande instruktion i mina ATM är något som jag lärt av Moshe Feldenkrais (MF). Det är att i ryggläge sätta i fötterna som när man står och där finna stabilitet och lätthet.

Feldenkraismetoden ska ses som ett genuint organiskt lärande

inspirerat från ett utforskande, experimenterande och övande såsom människan lär sig hantera sig själv alltifrån födelsen via koltåren till könsmognad och längre.  Det är inte ett lärande som uppnås genom att läsa och skriva, sitta i bänk eller aula utan det är att lära genom att medvetandegöra sig själv i rörelse.

Det är sensoriskt, varseblivning.
Det är kognitivt, ett tänkande mer än ett pratande.
Det är emotionellt och berör affekter.
Men framförallt är det fysiskt, att vara i rörelse i rummet, det spatiala (space). Att orientera sig, att finna timing och att röra sig.

Vad är det du vill lära dig?
Två frågor för ditt utforskande

Vad är det är du vill lära dig? Vad du vill kunna göra bättre?

Efter att under senhösten bestämt mig för att tydliggöra hur hjärnan organiserar sig inifrån det medvetna och det omedvetna gentemot omvärlden har jag valt att utgå från "nyfikenhet" för att dels omarbeta hemsidan men även låta det genomsyra undervisningen.

Två termer att bekanta sig med
för en ökad förståelse
varför feldenkrais (och livet) fungerar som det gör.

Det finns inga "fingeravtryck" för känslor i hjärnan.
De är olika för var och en och även i olika sammanhang

sker i grunden långsamt