Det är lite märkvärdigt att starta upp en blogg

som i första hand är inriktad på en yrkesverksamhet alldeles före en längre semester men så blev det. Jag kände i slutet av terminen att det behövdes till någon förändring i kontakten med tredje man och samhället redan till hösten och då var det bara att fånga tillfället. Nu närmar sig slutet på semestern och det är dags att samla ihop mig efter en lång period av inte mycket mer än tankfullhet, sol och bad. Och sträckläsning av skönlitteratur. Jag har haft förmånen att under några veckor tillbringa dagarna på klippor ut mot Ålands hav, lojt svepa med blicken över horisonten, observera molnformationer och lyssna till vågornas kluckande. Inget annat.

Bloggen fortsätter...

För en sådär 8 år sedan blev jag kontaktad av en man i 50 års-åldern som drabbats hårt av en trafikolycka.

Hans bil blev 30 år tidigare påkörd bakifrån i hög fart på motorvägen vilket har lämnat honom svårt handikappad med en hjärnstamskada och en vänstersidig förlamning. För bloggen kallar jag honom Max. Hans fråga till mig var om jag kunde hjälpa honom med den besvärliga vänstra foten som hindrade honom vid gång.

Bloggen fortsätter...

Det är ofta så att det man har i sinnet dyker upp gång på gång.

I flödet på sociala medier där jag självklart följer det som berör somatik så är det inte märkvärdigt. En kollega uppmärksammade en artikel från Psychology Today och Christopher Bergland på sin Facebook sida. Artikeln är från 2013. Fortfarande högst giltig. Jag plockar genast upp den.

The Neurobiology of Grace Under Pressure - 8 habits that stimulate your vagus nerve and keep you calm, cool, and collected.

Bloggen fortsätter...

Livet är en process, inte ett ting I synen på livet som process, en resa, finns det ständigt ett nytt nu. Liv är rörelse. Att röra sig är det enda sättet som människan kan påverka världen omkring sig. All kommunikation - tal, gester, skrift, teckenspråk - är förmedlade genom sammandragningar av musklerna. För att läsa texten framför dig rör sig ögonen, andningen fortgår och du ramlar inte av stolen eller omkull osv. Sensoriska, minnes och kognitiva processer är viktiga, men de är bara viktiga för att antingen utföra eller undertrycka framtida rörelser. Förenklat så handlar livet om att antingen röra oss emot något som vi åtrår och vill ha eller att fjärma oss från någon eller något som vi inte vill ha och som kanske även är farligt för vår överlevnad så att vi behöver söka skydd.

Bloggen fortsätter...

Moshe Feldenkrais inleder sin självstudiebok medvetenhet genom rörelse  med en övningssekvens i både sittande & stående. Sedan länge skickar jag övningen som en första orientering till elever som kommer för att initiera en rehabiliteringsprocess. Jag skickar över filen med e-post med en kommentar om att pröva för att orientera sig vad det handlar om, detta med biologisk hållning och det mänskliga.

Bloggen fortsätter...