För en sådär 8 år sedan blev jag kontaktad av en man i 50 års-åldern som drabbats hårt av en trafikolycka.

Hans bil blev 30 år tidigare påkörd bakifrån i hög fart på motorvägen vilket har lämnat honom svårt handikappad med en hjärnstamskada och en vänstersidig förlamning. För bloggen kallar jag honom Max. Hans fråga till mig var om jag kunde hjälpa honom med den besvärliga vänstra foten som hindrade honom vid gång.

Bloggen fortsätter...

Det är ofta så att det man har i sinnet dyker upp gång på gång.

I flödet på sociala medier där jag självklart följer det som berör somatik så är det inte märkvärdigt. En kollega uppmärksammade en artikel från Psychology Today och Christopher Bergland på sin Facebook sida. Artikeln är från 2013. Fortfarande högst giltig. Jag plockar genast upp den.

The Neurobiology of Grace Under Pressure - 8 habits that stimulate your vagus nerve and keep you calm, cool, and collected.

Bloggen fortsätter...

Livet är en process, inte ett ting I synen på livet som process, en resa, finns det ständigt ett nytt nu. Liv är rörelse. Att röra sig är det enda sättet som människan kan påverka världen omkring sig. All kommunikation - tal, gester, skrift, teckenspråk - är förmedlade genom sammandragningar av musklerna. För att läsa texten framför dig rör sig ögonen, andningen fortgår och du ramlar inte av stolen eller omkull osv. Sensoriska, minnes och kognitiva processer är viktiga, men de är bara viktiga för att antingen utföra eller undertrycka framtida rörelser. Förenklat så handlar livet om att antingen röra oss emot något som vi åtrår och vill ha eller att fjärma oss från någon eller något som vi inte vill ha och som kanske även är farligt för vår överlevnad så att vi behöver söka skydd.

Bloggen fortsätter...

Moshe Feldenkrais inleder sin självstudiebok medvetenhet genom rörelse  med en övningssekvens i både sittande & stående. Sedan länge skickar jag övningen som en första orientering till elever som kommer för att initiera en rehabiliteringsprocess. Jag skickar över filen med e-post med en kommentar om att pröva för att orientera sig vad det handlar om, detta med biologisk hållning och det mänskliga.

Bloggen fortsätter...

Under åren har det utkristalliserat sig till att bli 18 lektioner på våren och 16 lektioner på hösten i min ATM undervisning. Länk[+]

Det kan komma att ändras med fortsätter så tillsvidare. I många år har jag haft fyra grupper i veckan. De har ändrat sig under de cirka 50 terminer som jag har hållit på. Under vårterminen 2016’s 64 lektioner har den sena morgongruppen på torsdag dragit till sig flest besökare. Det är nytt för i år. Cirka 65 personer har kommit och gått. Ett tjugotal har löst terminskort. Flera använder klippkort medan andra väljer enstaka besök. Glädjande nog kom det elever för första gången även den sista veckan.

Bloggen fortsätter...